Йога тур №1 в Дагестане

Йога - это образ жизни, это здоровье как физическое, так и психическое, эмоциональное. Йога дает здоровое тело и здоровый дух, раскрывается внутренняя гармония. Йога тур в Дагестане поможет вам раскрыть свой внутренний духовный стержень, укрепит ваше Я, вы будете находится в комфортных условиях , но в окружении природы 24 часа в сутки. Два основных направления, которые мы возьмем - это хатха йога и нидра йога. Также будут занятия по стоянию на гвоздях и заканчиваем мы каждое погружение в ментальный мир образов чашами. В хатха-йоге или ее еще называют классическая йога большое внимание уделяется работе физического тела, и в процессе всё внимание направляется именно в тело, в ощущение, там мы учимся слышать своё тело и через тело, мы одновременно работаем со своим внутренним и эмоциональном состоянием. Йога учит осознанности и умению входить в состояние "Здесь и Сейчас". Когда мы научаемся этому на самих практиках по йоге, то мы потом это можем переносить в нашу повседневную жизнь.